台湾が誇る天才「睡眠時間を削って仕事や勉強する日本人はアホ」 2021年03月24日 カテゴリ:睡眠 1: 名無しのスポーツ 2021/03/23(火) 23:21:31.99 ID:vXnyinzS0 【台湾が誇る天才「睡眠時間を削って仕事や勉強する日本人はアホ」】の続きを読む タグ :#睡眠#台湾#なんj
1番体力の回復効率がいい睡眠時間って何? 2021年03月21日 カテゴリ:睡眠 1: 名無しのスポーツ 2020/12/30(水) 05:20:24.86 ID:ip9k1wvm0 6?8?12? 【1番体力の回復効率がいい睡眠時間って何?】の続きを読む タグ :#睡眠#なんj
専門家「睡眠時間は8時間がベストです6時間以下は睡眠不足となります」 2021年03月12日 カテゴリ:睡眠 1: 名無しのスポーツ 2021/03/08(月) 23:20:02.18 ID:oD2FtCS3d 無茶言うなや 【専門家「睡眠時間は8時間がベストです6時間以下は睡眠不足となります」】の続きを読む タグ :#睡眠#なんj
【悲報】睡眠の質上げる方法、難しすぎワロタwwwwww 2021年03月11日 カテゴリ:睡眠 1: 名無しのスポーツ 2021/03/09(火) 23:30:11.12 ID:acvS4uOad 22時~2時の間に寝てください 食事は寝る3時間前に取ってください お風呂は寝る90分前に済ませてください スマホ及びゲームなどドーパミンを出す行為は一時間前には辞めてください お酒は飲まないでください 換気しながら寝てください 寝る前に今の悩みをノートに書いてください 睡眠の敷居高すぎてワロタ 【【悲報】睡眠の質上げる方法、難しすぎワロタwwwwww】の続きを読む タグ :#睡眠#なんj
睡眠に詳しい学者「寝なくてもベッドで目を閉じて寝るだけで睡眠と同等の睡眠効果がある」 2021年03月07日 カテゴリ:睡眠 1: 名無しのスポーツ 2021/02/24(水) 14:40:58.83 ID:wo6U4zBhp こマ? 【睡眠に詳しい学者「寝なくてもベッドで目を閉じて寝るだけで睡眠と同等の睡眠効果がある」】の続きを読む タグ :#なんj#睡眠#休息