スクワット

    undou_squat_man
    1: 名無しのスポーツ 2022/04/17(日) 17:55:26.72 ID:oRh15FZP0

    【スクワット「家で簡単にできます全身の筋肉使います腹筋の上位互換です」←これやらない理由wywywywwy】の続きを読む

    undou_squat_man
    1: 名無しのスポーツ 21/09/03(金)19:18:57 ID:wc6W
    効果あった?

    【毎日スクワットやってる奴いる?】の続きを読む

    OIP
    1: 名無しのスポーツ 21/04/11(日)22:04:50 ID:Suif
    逃げるな?

    【ジム通ってるんやがスクワットやる奴少なすぎて草】の続きを読む

    satou1
    1: 名無しのスポーツ 2022/01/12(水) 12:27:17.65 ID:QIvwMI8td
    阪神・佐藤輝明内野手(22)が11日、鳴尾浜で自主トレを行い、昨季終盤に痛めた左膝が完治に近づいていることを示唆した。 「少しずつよくなってきていると思います。いまはウエート(トレ)メインにやっています」 雨の降る中、ダッシュなどで体を動かすと、室内で下半身のトレーニング。スクワットは「160キロくらい」を挙げた。2009年に左膝の手術明けだった金本知憲前監督が同じ重量を挙げ、回復を証明したこともある。鉄人ばりのトレーニングに耐えうるなら、もう大丈夫だ。 「去年の経験を生かして頑張ります」 元気になった体でやってみたいことは山ほどある。2月の春季キャンプに向け、加速していく。

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    undou_squat_man (1)
    1: 名無しのスポーツ 2021/09/13(月) 14:48:07.26 ID:fQeJzxBc0
    50回もやると息切れする

    【【悲報】スクワット、キツい】の続きを読む

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