ジョギング・ランニング

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    1: 名無しのスポーツ 2021/04/26(月) 17:11:35.29 ID:cYCX66Qld
    健康になる
    よく眠れるようになる
    代謝が高まる
    ストレス発散になる
    痩せる
    体力が付く
    根性が養える
    生活習慣が整う
    肌が綺麗になる
    勃起力が高まる

    こんなにメリットあるのにお前らなんで走らないの?

    【【朗報】ランニングのメリットが多すぎて草 お前らなんで走らないの?】の続きを読む

    gym_running_people
    1: 名無しのスポーツ 2021/04/12(月) 04:58:09.45 ID:CdGeLjJd0
    なんでや

    【ランニング「膝壊れます」筋トレ「全関節壊れます」←こいつらが流行ってる理由】の続きを読む

    gym_running_people
    1: 名無しのスポーツ 2020/11/06(金) 20:28:58.09 ID:MYAEccGf0
    あれ筋トレ民は笑うらしいな

    【ジムでランニングしてるヤツWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWI】の続きを読む

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    1: 名無しのスポーツ 2021/03/27(土) 06:06:06.06 ID:i6JoXUHC0
    誰か教えて

    【ランニング始めたいんやがランニングシューズってどれ買えばええの?】の続きを読む

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    1: 名無しのスポーツ 2021/03/21(日) 11:52:35.52 ID:xLTJ9HOSa
    本気度が伝わる。オリックスのアダム・ジョーンズ外野手(35)が来日2年目を迎える。メジャー通算282発を誇る助っ人は今季、動きが軽快だ。

    今季ここまでオープン戦11試合に出場し、打率3割6分、1本塁打、4打点を記録している。
    「体が軽くなれば、負担も少なくなる。いい形でプレーしていけるだろうという考えのもと、体を絞ってきた」と昨季の反省を生かした。

    来日1年目の昨季は87試合に出場し、打率2割5分8厘、12本塁打、43打点の成績だった。新型コロナウイルスの影響もあり、調整が難しかった。

    今季は明確な目標設定を行い、痩せた姿で来日した。顎のラインが出るほど、シャープになっており、数値を訪ねると
    「そこはチームの中だけの秘密にしておこうと思う。あえて数字は言いませんけど、自分なりに結構落としたと思います」と笑った。
    さらには「これで終わりではなくて、まだこれからも絞れるだけ絞っていこうと。去年に作ったズボンが緩くなっているので、作り直さないと」とジョーク連発の一方で
    「ウエートで体を鍛える必要性は感じていなかったので、ランニングしたり、家族で自転車に乗って遠出した。どちらかといえば有酸素運動系を多く取り組んだ」と真面目に回答した。

    【アダム・ジョーンズ「体を絞るためにランニングしたり、家族で自転車に乗って遠出した」】の続きを読む

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