何やってたんだ…
2: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:39:56.83 ID:Y+9cPjFBa
最近は惰性でやってる
3: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:40:13.31 ID:Y+9cPjFBa
楽しくないンゴ…
5: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:40:30.04 ID:+rA9QDz6a
ゆるくやるのが一番やで
11: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:41:06.03 ID:Y+9cPjFBa
>>5
たしかにオフはあんまとってないわ
たしかにオフはあんまとってないわ
7: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:40:39.39 ID:JDWhMkRvr
一回やめてみれば
13: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:41:23.22 ID:Y+9cPjFBa
>>7
やめたら重量落ちそうでやめれん
やめたら重量落ちそうでやめれん
8: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:40:44.60 ID:V9xYMiK5a
永遠にしないと意味ないよ
筋トレなんて
筋トレなんて
9: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:40:45.44 ID:9hNKYDXPa
元の体型に戻るのが嫌だから続けるんじゃないの
17: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:41:51.12 ID:Y+9cPjFBa
>>9
それもある
それもある
12: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:41:21.99 ID:NS/objYE0
目標がなきゃな
18: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:42:15.66 ID:Y+9cPjFBa
>>12
一応重量の目標はあるけど
一応重量の目標はあるけど
15: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:41:41.58 ID:FG4acbU/M
3年やったらどれぐらい進化した?
BIG3の使用重量とか
BIG3の使用重量とか
20: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:42:54.54 ID:Y+9cPjFBa
>>15
ベンチは60から135
スクワットは60から180
デッドリフトは90から210
ベンチは60から135
スクワットは60から180
デッドリフトは90から210
23: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:43:36.20 ID:gKLBNp4YM
>>20
強いやんけ
続けろや
強いやんけ
続けろや
28: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:44:35.36 ID:uw6OEOWHa
>>20
ベンチのわりに脚弱いなそのぐらいやともっといってるやろ
ベンチのわりに脚弱いなそのぐらいやともっといってるやろ
34: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:45:43.31 ID:FG4acbU/M
>>20
おお、立派な数字やんけ!
そこまで行っても飽きてしまうんやな😭
おお、立派な数字やんけ!
そこまで行っても飽きてしまうんやな😭
71: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:53:34.62 ID:swQk8+t40
>>20
脚ヒョロヒョロやん
脚ヒョロヒョロやん
104: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:00:44.70 ID:ZhwvI2lwa
>>20
つっっよ
つっっよ
16: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:41:42.45 ID:ZSbIihswd
ジム行かれへんから最近やっとらん
21: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:43:08.26 ID:Y+9cPjFBa
>>16
ワイはホームジムや
ワイはホームジムや
24: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:44:05.13 ID:s5nsAef4d
体型維持程度に抑えたらええ
27: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:44:33.78 ID:enHCqw+o0
ここでワイらに自慢してモチベを保とう🙋
35: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:45:45.16 ID:LPDcVyts0
ペース落としてでも絶対に続けた方がいいぞ
37: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:46:10.28 ID:Tuc024Fb0
筋トレってライフワークの1つで飽きる飽きないの問題やないわ
辞めると体たるんでいくのに耐えられん
辞めると体たるんでいくのに耐えられん
39: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:46:19.36 ID:k9t9hVJGM
他の趣味に比べたら金かからんし続けりゃええやん
41: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:46:24.76 ID:6ZGZmQST0
どうやったら腹筋割れるん?
47: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:47:48.84 ID:Y+9cPjFBa
>>41
脂肪落とせば誰でも割れるよ
脂肪落とせば誰でも割れるよ
50: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:48:12.99 ID:koorxECV0
次は格闘技やろうや😳
というか3年でそれは才能めっちゃあるやろ
というか3年でそれは才能めっちゃあるやろ
54: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:48:33.47 ID:Y+9cPjFBa
>>50
やりたいけど26だからもうおそい
やりたいけど26だからもうおそい
56: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:48:48.46 ID:koorxECV0
>>54
まだ間に合うやろ🙄
まだ間に合うやろ🙄
122: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:03:54.34 ID:Mr00SJ0D0
>>54
別にプロ目指すわけちゃうんやから
別にプロ目指すわけちゃうんやから
52: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:48:20.14 ID:enHCqw+o0
ぶっちゃけ筋トレとかサボってもそんな変わらんで
そら多少の目減りはあるけどそんだけや
そら多少の目減りはあるけどそんだけや
53: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:48:22.93 ID:94rzd/BI0
思ったより若くて草
仕事やめろ
仕事やめろ
55: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:48:34.68 ID:FqljSlr20
体型維持の筋トレって一番モチベーション下がりそう、普通に鍛えるにしても頭打ちあるし
61: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:50:03.73 ID:Y+9cPjFBa
>>55
ワイは体型ってより重量上げんのが楽しいわ
重量上げてたら体型もついてくるし
ワイは体型ってより重量上げんのが楽しいわ
重量上げてたら体型もついてくるし
64: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:50:51.39 ID:f6DWQ0Bs0
筋トレの何が問題って、一回やめたら何もかも跡形もなく残らないことなんだよな
66: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:51:24.60 ID:Y+9cPjFBa
>>64
マッスルメモリー定期
マッスルメモリー定期
68: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:52:24.68 ID:KE4eSrXTa
ワイは筋肉のことばっかり考えるようになって辞めたで
69: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:53:01.06 ID:9oXv6FEf0
3年続いただけでも凄E
70: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:53:15.41 ID:0MFJDDC8r
3年も続けたらもう習慣やん
飽きるとかそういう問題じゃない
飽きるとかそういう問題じゃない
74: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:54:01.16 ID:Y+9cPjFBa
>>70
一応続けてるが最近はまったく楽しくない
やる気もないから重量も伸びんし
一応続けてるが最近はまったく楽しくない
やる気もないから重量も伸びんし
73: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:53:49.63 ID:r2drTEuRM
オーバートレーニングやから休め
75: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:54:09.38 ID:AflLSanar
筋トレする人って何が目標なん?
自己満足=ナルシストってことでええか
自己満足=ナルシストってことでええか
78: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:55:00.02 ID:Y+9cPjFBa
>>75
筋トレしてるやつはナルシストやで
ワイもそうやし
筋トレしてるやつはナルシストやで
ワイもそうやし
81: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:55:42.75 ID:9x4GFnDKM
>>75
単純に弛んでると女受けしないやん
逆の目線でもしも彼女がどんどんクソデブになったら嫌やろ
単純に弛んでると女受けしないやん
逆の目線でもしも彼女がどんどんクソデブになったら嫌やろ
165: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:12:31.74 ID:3crVAr8U0
>>75
ワイはモテのためにやってるで
ゴリマッチョがモテるとは思わないけど女から見ての細マッチョはウケ良いし
あと体を厚く太くすると相対的に多少小顔に見える
ワイはモテのためにやってるで
ゴリマッチョがモテるとは思わないけど女から見ての細マッチョはウケ良いし
あと体を厚く太くすると相対的に多少小顔に見える
176: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:15:29.40 ID:gZ9Q9JLRM
>>165
筋トレって言うとすぐマッチョ前提で気持ち悪いとか言い出す奴湧くけど
殆どの女はヒョロガリよりある程度筋肉ついてがっしりしてる方が好きよな
ただ筋トレしてるって公言するのはダサいけど
筋トレって言うとすぐマッチョ前提で気持ち悪いとか言い出す奴湧くけど
殆どの女はヒョロガリよりある程度筋肉ついてがっしりしてる方が好きよな
ただ筋トレしてるって公言するのはダサいけど
79: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:55:13.96 ID:+hLn9fb0p
別に筋肉どうこうはどうでもええんやが、お前らぴちぴちのシャツ着るのやめろ
気持ち悪い
気持ち悪い
82: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:55:57.66 ID:QeL7fzUa0
>>79
ワイは逆に体のラインみえないようなダボダボの来てるで
ワイは逆に体のラインみえないようなダボダボの来てるで
85: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:56:45.82 ID:Y+9cPjFBa
>>79
ぴちTはワイもきもいと思うあとタンクトップも
ぴちTはワイもきもいと思うあとタンクトップも
86: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:56:48.59 ID:JTouD6YZd
筋トレって3年も過ぎるとあんま成長しなくなってモチベ下がるけど
冷静に考えて今の体型を維持してるだけでも凄いことやからな
25過ぎた中年男なんて筋トレしてなかったら今頃貧弱なガリガリかみっともないデブ体型やで
冷静に考えて今の体型を維持してるだけでも凄いことやからな
25過ぎた中年男なんて筋トレしてなかったら今頃貧弱なガリガリかみっともないデブ体型やで
91: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:58:59.54 ID:oFrbQJXX0
仕事のせいで鬱になりかけてないか?
ワイも一時期そんな感じだったけど部署変わって復活したわ
ワイも一時期そんな感じだったけど部署変わって復活したわ
94: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:59:37.40 ID:Y+9cPjFBa
>>91
わからんけどストレス半端ない
仕事のこと考えたくない
わからんけどストレス半端ない
仕事のこと考えたくない
92: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:59:07.94 ID:0FXCpAbo0
1日休んだだけで
後悔で胃が痛くなるわ
筋トレ始めたら疲れてても
やらないといけないプレッシャーがキツいよな
後悔で胃が痛くなるわ
筋トレ始めたら疲れてても
やらないといけないプレッシャーがキツいよな
96: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 16:59:49.36 ID:e3DAjDj6a
>>92
強迫観念でやるのだけはやめたほうがいいぞ
強迫観念でやるのだけはやめたほうがいいぞ
98: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:00:08.43 ID:Y+9cPjFBa
>>92
1日休むのは普通にあるやろ
1日休むのは普通にあるやろ
123: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:04:07.94 ID:EGpHaqx00
引きこもりとかニートこそ筋トレやった方がええと思う
気分変わるしターンも増えるから
気分変わるしターンも増えるから
126: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:04:17.06 ID:dnaZT2F1a
ワイは野球のために続けてるけど
女もいないのに体型維持で続けてるやつのモチベはどこにあんのか気になる
女もいないのに体型維持で続けてるやつのモチベはどこにあんのか気になる
131: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:05:16.90 ID:Tuc024Fb0
>>126
風呂場でたるんでるより引き締まった体見る方がええやろ
風呂場でたるんでるより引き締まった体見る方がええやろ
137: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:06:05.18 ID:K0Yt13O90
>>126
風呂んときに自分の体見るのが楽しいんや
風呂んときに自分の体見るのが楽しいんや
145: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:07:56.06 ID:gZ9Q9JLRM
>>126
単純に筋トレってドーパミンドバドバ出るからそれ自体に幸福感を覚えるようになるんや
最初は出にくいからキツいけど続けてるとすぐ分泌されるようになるで
単純に筋トレってドーパミンドバドバ出るからそれ自体に幸福感を覚えるようになるんや
最初は出にくいからキツいけど続けてるとすぐ分泌されるようになるで
133: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:05:36.03 ID:AFWr5Uu00
ジムにアブローラー無いんだが家から持ち込んでええんか?
140: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:06:42.84 ID:m6WUJCVC0
>>133
組み立て式のダンベルでコロコロしてる猛者見たことあるわ
持ち込みも普通にみる
組み立て式のダンベルでコロコロしてる猛者見たことあるわ
持ち込みも普通にみる
163: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:12:11.71 ID:uprNQGwi0
PFCバランス考えてー間食はこれ食べてーとか今思うとよくやってたわ
174: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:14:58.34 ID:3crVAr8U0
筋トレやってるけど筋トレが楽しいってやつ強がってるやろ
筋トレでいい身体になるって未来があるから良いだけで筋トレ自体なんてただ辛いだけや
筋トレでいい身体になるって未来があるから良いだけで筋トレ自体なんてただ辛いだけや
136: 名無しのスポーツ 2021/05/04(火) 17:06:03.72 ID:hPdc5Smw0
そんなんじゃきんにくんみたいな立派なビルダーになれないぞ
転載元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1620113974/
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