food_gohan
1: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:30:52.47 ID:trz4Ds0CM
そんなにアカンのか?

2: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:31:41.75 ID:YNGS7aWz0
米うまい

6: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:32:40.40 ID:Q4VXsZ2Ha
ダイエッターちゃうの?
筋トレは白飯詰め込まんと話にならんやろ

7: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:32:48.74 ID:epbX9Dpw0
バズーカ岡田氏は白米を推奨してるよ

8: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:32:54.15 ID:d/ywiu5L0
ちゃんと知識あるやつは白米の使い方がうまい

11: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:33:23.03 ID:XRx0vgcC0
筋トレマンは炭水化物摂るやろ

13: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:33:32.52 ID:AaQYFOeCd
ダイエットとビルダーの減量は違うからな

14: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:34:13.39 ID:VhymDDVM0
米は炭水化物ジャンルではタンパク質があるほうなんちゃうかったっけ?

24: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:35:37.09 ID:QJ6ZCxTv0
>>14
ないほうや

18: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:34:53.40 ID:bHwPBvw10
エンジョイ筋トレマンだから普通にくうぞ

19: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:35:03.09 ID:DNwVtG3w0
一生うどんとか食わないんやろ?
可哀想な業を背負っとるよな

20: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:35:12.70 ID:GYEHjUmT0
筋トレしかしないからやろ
アスリートやったら摂取カロリー足りないしな

21: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:35:30.80 ID:yG0uhiIv0
ガチのビルダーの増量期は米10合くらい食べるらしいで

26: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:35:49.62 ID:OypF1nP00
エアプやん トレーニーこそ摂るやろ

28: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:36:17.70 ID:0kJLfF6AM
>>26
きんにくんは卵とブロッコリと鶏肉しか食わん言うてたで

34: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:37:02.02 ID:OypF1nP00
>>28
きんにくんは仕事上ずっと絞った状態でいなきゃならないからしゃーない

31: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:36:37.52 ID:JiU8UCcK0
米は炭水化物だけの一発屋

32: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:36:53.16 ID:R9vaHKI40
ダイエッターだろ筋トレマンなんて白米食いまくりやんけ

33: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:36:56.77 ID:FOym/I9ra
増量期と減量期の話ゴッチャにしてるやろ
減量期ならそりゃ白米なんて食うわけ無いやろ

36: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:37:22.48 ID:1qODb3Rvd
むしろ最高のパートナーだろ

43: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:39:02.33 ID:nxq8yidyM
減量期にケトジェニックやる人が食わんくらいじゃね
きんに君だって減量期カーボ取るし

49: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:41:26.32 ID:/cXoW/RXp
玄米にちょっとだけオートミール混ぜて炊いてるわ うまい😋

52: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:42:10.08 ID:8WlDDSC00
前なんJで高校球児かなんかが大量に米食ってる画像に「米食うな」「炭水化物よりタンパク質とれ」とか「これだから日本スポーツ界は~」とかいうレスがいっぱいついてたときガチでビビった

62: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:44:12.55 ID:NhuV0lf5M
>>52
さすがエアプの集まりなだけある



55: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:43:09.24 ID:2vlIjSDRM
ジュラシック木澤の減量メシ

ツナ缶×2
全卵×2
納豆
白米300グラム


むね肉200グラム
白米300グラム


牛肉
野菜
白米300グラム

60: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:44:07.17 ID:kYXQzalW0
>>55
これで減量とかびびるわ

61: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:44:11.13 ID:o87I9Mb3M
筋トレ勢は太るために白米食うやろ
食わんのはダイエッターや
それでもある程度は食わないと便秘おこすけど

68: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:44:48.37 ID:4+H5ZBLZa
トレーニーで白米敵視なんて聞いた事ねえわ

69: 名無しのスポーツ 2021/04/19(月) 14:45:07.35 ID:W7UKCB/F0
白米はアミノスコアが高い
大豆とセットで食べれば必須アミノ産がパーフェクトで取れる
転載元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618810252/