1: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:33:11 ID:7oA
イチローの身長180cm体重80kg体脂肪率7%
単純計算で脂肪5kg
?
単純計算で脂肪5kg
?
2: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:34:09 ID:zth
筋肉の塊で草
4: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:36:19 ID:X0U
必要以上のって毎度省略される言葉
7: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:38:45 ID:n6i
8: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:39:58 ID:g3F
過度な筋肥大をさせないだけでトレーニングはやってるからな
10: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:40:39 ID:7oA
>>8
そもそも謎の勢力は筋肥大と筋力トレの違いを理解してるか疑問やわ
そもそも謎の勢力は筋肥大と筋力トレの違いを理解してるか疑問やわ
12: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:41:47 ID:fvn
でもワイみたいに筋肥大ばかり追い求めてスーツやコートが着れなくなるアホも一定数おる
16: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:44:13 ID:7oA
>>12
オーダーメイドで解決や!
オーダーメイドで解決や!
18: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:46:04 ID:fvn
>>16
スーツはオーダーメイドや、肩と三頭筋入らんと服は機能しなくなるんやなって
スーツはオーダーメイドや、肩と三頭筋入らんと服は機能しなくなるんやなって
13: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:42:41 ID:uW3
てか筋力のトレーニングだけでも結構筋肥大するからな
17: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:44:54 ID:7oA
>>13
ウエイトリフターとかその典型やな
ウエイトリフターとかその典型やな
14: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:42:41 ID:wli
生きる上で筋トレは必要ない
19: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:46:13 ID:E3b
イチローはインナーマッスルを鍛えろと言ってるだけだぞ
22: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:47:28 ID:g3F
>>19
まあ、インナーマッスルとアウターマッスルを分離して鍛えることはできんのだがな
まあ、インナーマッスルとアウターマッスルを分離して鍛えることはできんのだがな
34: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:50:56 ID:7oA
>>19
インナーマッスル鍛えたいならウエイトやれ定期
インナーマッスル鍛えたいならウエイトやれ定期
20: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:47:03 ID:ouw
筋トレの代わりのトレーニングをしてるだけなのに
一切運動しない自分と同列と扱って
やっぱワイわかってるわとドヤるんや
一切運動しない自分と同列と扱って
やっぱワイわかってるわとドヤるんや
23: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:47:38 ID:VIs
低身長顔デカ短足のビルダー体型はガチでダサい
24: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:48:42 ID:EXj
>>23
ワンピースの強キャラだいたいこの体型
ワンピースの強キャラだいたいこの体型
25: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:48:44 ID:VIs
普通に人並みにランニングとか体感トレしてるだけでええやろ一般人は
30: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:49:48 ID:fvn
>>25
ランニングはやばいよな、下半身もそうだが腹と背中も普通にムキムキなるわ
ランニングはやばいよな、下半身もそうだが腹と背中も普通にムキムキなるわ
33: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:50:28 ID:7oA
>>30
それ多分脂肪が落ちてるだけやで
それ多分脂肪が落ちてるだけやで
39: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:51:22 ID:fvn
>>33
そら死亡も落ちてるやろけど、まぁやりゃわかる
ウェイト以外の刺激が入るから更に形が良くなるんや
そら死亡も落ちてるやろけど、まぁやりゃわかる
ウェイト以外の刺激が入るから更に形が良くなるんや
42: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:52:10 ID:VIs
>>33
脂肪が落ちると筋肉量の割合増えるからええやん
脂肪が落ちると筋肉量の割合増えるからええやん
50: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:54:17 ID:7oA
>>42
脂肪が落ちるだけじゃ増えんで
脂肪が落ちるだけじゃ増えんで
26: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:48:59 ID:X0U
普通に筋トレしとればインナーマッスルも付いてくるし…
29: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:49:38 ID:6vW
イチロー180あったんか...175ぐらいかと思っとった
36: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:51:08 ID:hL5
イチローが筋トレしないってのがそもそも嘘のような気がしてならんのだが
ウェイトとかを嫌ってるとかいうのならわかる
ウェイトとかを嫌ってるとかいうのならわかる
37: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:51:10 ID:GMI
マッチョがノロマなのがいけない
41: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:51:57 ID:ouw
>>37
マッチョが俊敏やと
チートキャラになるししゃーない
主人公って大体細身やし
マッチョが俊敏やと
チートキャラになるししゃーない
主人公って大体細身やし
46: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:53:13 ID:fvn
>>41
なお細身の主人公はムキムキを余裕であしらえる模様
なお細身の主人公はムキムキを余裕であしらえる模様
43: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:52:10 ID:fvn
電車で脚閉じられないスウェット履いたベンチ豚がなんもかんも悪いわ
54: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:54:50 ID:7oA
>>43
ベンチ豚の横でやるスクワット楽しいで
ベンチ豚の横でやるスクワット楽しいで
61: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:56:11 ID:fvn
>>54
あいつら息が切れるウェイトやらんしな
ジム来て即行でベンチやって何分も休んどる
なんでもええがな
あいつら息が切れるウェイトやらんしな
ジム来て即行でベンチやって何分も休んどる
なんでもええがな
65: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:57:58 ID:VIs
>>61
何分も休んでるのほんま迷惑や
占領せず途中で譲ればええのに
何分も休んでるのほんま迷惑や
占領せず途中で譲ればええのに
44: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:52:38 ID:ouw
動けるデブが最強説
45: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:52:44 ID:upP
一般人が過剰な筋トレする必要もないっていう
47: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:53:15 ID:VIs
>>45
ランニングと腹筋腕立てとかで十分や
ランニングと腹筋腕立てとかで十分や
58: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:55:45 ID:ouw
>>45
アスリートの体型って
人体的には無理をしてる状態やから
ぶっちゃけ不健康やしな
アスリートの体型って
人体的には無理をしてる状態やから
ぶっちゃけ不健康やしな
60: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:56:04 ID:EXj
>>58
確かに
怪我人ばっかやもんな
確かに
怪我人ばっかやもんな
51: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:54:20 ID:XqX
スポーツのために筋トレするか
ファッションのために筋トレするか
ファッションのために筋トレするか
55: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:55:17 ID:fvn
というかトレなんて使命でやるのではなく自己満だからどの程度でも好きにやりゃええねん
イチローはお前の神か・・・w
イチローはお前の神か・・・w
66: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)14:58:14 ID:ouw
>>55
あのイチローもワイと同じ考えをしている
つまりワイはイチロー並の野球力ってことやぞ
あのイチローもワイと同じ考えをしている
つまりワイはイチロー並の野球力ってことやぞ
69: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)15:01:19 ID:GMI
肥大させて絞って見た目重視のビルダーがやる筋トレと競技におけるパワーとスピードの実用性を求める筋トレを同列に語ってはアカン
一般人がボディメイクや健康維持のために行う筋トレも当然違う
筋トレを語ると、どうしてもガチ勢基準になってしまうから一般向けを話すとそんなんじゃ意味ないって怒られる
一般人がボディメイクや健康維持のために行う筋トレも当然違う
筋トレを語ると、どうしてもガチ勢基準になってしまうから一般向けを話すとそんなんじゃ意味ないって怒られる
73: 名無しのスポーツ 21/01/06(水)15:06:46 ID:g3F
ウエイトだけしても競技に活かされないのは
運動は動作として小脳や大脳基底核に記憶されるから
ウエイトで肉体のスペックを上げ、正しいフォームで動作の習得をして初めて競技能力が向上する
ビルダー勢に対して使えない筋肉がどうのと言うのがそもそも筋違いなんだが
2000:管理人コメント運動は動作として小脳や大脳基底核に記憶されるから
ウエイトで肉体のスペックを上げ、正しいフォームで動作の習得をして初めて競技能力が向上する
ビルダー勢に対して使えない筋肉がどうのと言うのがそもそも筋違いなんだが
筋トレと一言に言っても目的が色々とあるからなぁ
それを一緒くたにしてはいけない。
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