サラダチキンばっか食ってると飽きるンゴ
2: 名無しのスポーツ 2019/02/01(金)07:39:38 ID:BY2
筋肉を増やしたいんや
ちな177cm65kg
ちな177cm65kg
3: 名無しのスポーツ 2019/02/01(金)07:39:54 ID:uFQ
プロテイン
4: 名無しのスポーツ 2019/02/01(金)07:47:46 ID:CfI
豆乳
6: 名無しのスポーツ 2019/02/01(金)07:48:03 ID:xa6
チーズ
ナッツ
シーチキン
ナッツ
シーチキン
11: 名無しのスポーツ 2019/02/01(金)07:48:54 ID:xa6
筋肉つけるにはまずは脂肪つけなあかんのやろ?
12: 名無しのスポーツ 2019/02/01(金)07:49:26 ID:DyO
まあプロテインやろ
13: 名無しのスポーツ 2019/02/01(金)07:49:45 ID:Tks
プロイテン
14: 名無しのスポーツ 2019/02/01(金)07:50:46 ID:Sw7
プテロイン
27: 名無しのスポーツ 2019/02/01(金)08:26:02 ID:4hL
糸井も体でかくするならプロテイン言うてたやろ
30: 名無しのスポーツ 2019/02/01(金)08:38:55 ID:cZh
効率いいタンパクとして食用ゴキブリの研究とかあったなあ
31: 名無しのスポーツ 2019/02/01(金)08:41:44 ID:IAN
タンパク質含有量が高いプロテインじゃだめなんですか…?
32: 名無しのスポーツ 2019/02/01(金)08:48:25 ID:OXk
納豆玉子肉魚おから
以上で十分足りる
以上で十分足りる
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