undou_bench_press_man (1)
1: 名無しのスポーツ 21/07/27(火)23:16:28 ID:mar8
ワイもそう思ってたけど、勘違いやったわ

2: 名無しのスポーツ 21/07/27(火)23:16:54 ID:JIAb
初めてやった時50キロ上がらんかったわ

5: 名無しのスポーツ 21/07/27(火)23:17:26 ID:hHgY
30ですら重い

6: 名無しのスポーツ 21/07/27(火)23:17:49 ID:poy7
高校の時に60キロやったけど、下から数えた方が早かったな

9: 名無しのスポーツ 21/07/27(火)23:18:43 ID:hHgY
高校時代筋肉量ほとんど変わらないと思うけど最初40キロ限界だったのが80くらいまで上がるようになったから慣れとかコツも大事やな

10: 名無しのスポーツ 21/07/27(火)23:20:10 ID:AiHu
高校の時、野球部でバリバリやってる奴でも最初は50キロ上げられなかったらしい
コツとか使う筋肉とかあるんやろな

12: 名無しのスポーツ 21/07/27(火)23:21:36 ID:Vqva
45kgから始めて今じゃ115kgや

17: 名無しのスポーツ 21/07/27(火)23:32:24 ID:57gR
>>12
すげぇ
どれくらいかかったんや

13: 名無しのスポーツ 21/07/27(火)23:22:58 ID:jlKb
高校の時に未経験の柔道部の後輩にやらせたら30キロが上がらなくてビックリした思い出
まあ大概の奴は努力すれば100キロ近辺ぐらいまでは簡単に上がるようになるけど

15: 名無しのスポーツ 21/07/27(火)23:29:28 ID:yilR
晩年の三島由紀夫は100キロを上げたってあったけど凄いんやなそれって

19: 名無しのスポーツ 21/07/27(火)23:37:00 ID:jlKb
>>15
大体100キロで一つ大きな壁がある
ここを越えられるかどうかは結構大きいで

16: 名無しのスポーツ 21/07/27(火)23:30:49 ID:kcpb
ヒョロガリやけど何もついてない棒ですら重かったわ

18: 名無しのスポーツ 21/07/27(火)23:35:12 ID:f4BT
ベンチは筋力も必要だけどフォームも重要やからなぁ

24: 名無しのスポーツ 21/07/28(水)02:34:05 ID:MmH2
やったことないけど五キロのダンベルでもきついからきついんやろうなって思ってる
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627395388/