1: 名無しのスポーツ 22/03/28 04:51:03 ID:9sPG
3ヶ月後のトッモとの食事にて

トッモ「なんかお前さぁ、腕太くね?」

ワイ「え、マジ?」

トッモ「シャツの腕んとこパンパンじゃんwwwバランスわりいwwww」

ワイ「そ、そうか」


で、今はスクワットもやってる

2: 名無しのスポーツ 22/03/28 04:52:20 ID:BOl6
がんばれ

3: 名無しのスポーツ 22/03/28 04:52:34 ID:9sPG
>>2
頑張る

4: 名無しのスポーツ 22/03/28 04:53:49 ID:S6R0
腕の筋トレは何やったの?
カール系と腕立て?

10: 名無しのスポーツ 22/03/28 04:58:36 ID:9sPG
>>4
そやね
腕立ては少し手の位置後ろにしてやるやつやったわ
あとは筋トレYouTuberのやつ参考にしながらやった

5: 名無しのスポーツ 22/03/28 04:54:30 ID:bZOR
ええやん前向きな気持ちは大事や
これからも自分磨きに励むんやで?

6: 名無しのスポーツ 22/03/28 04:54:53 ID:HvFT
ムキムキええなぁ

7: 名無しのスポーツ 22/03/28 04:56:00 ID:7t69
松本人志が一時期典型的なチキンレッグなってたわね
no title

no title

9: 名無しのスポーツ 22/03/28 04:57:17 ID:wNH3
>>7
膝悪いんやっけ?

8: 名無しのスポーツ 22/03/28 04:57:09 ID:BOl6
下半身鍛えるの難しいからね仕方ないね

11: 名無しのスポーツ 22/03/28 04:59:03 ID:9sPG
>>8
やっぱ下半身て難しいんか
スクワットしてるけど効果出てるんかな

13: 名無しのスポーツ 22/03/28 05:00:05 ID:S6R0
ワイはお家でダンベルブンブンして後はプール通いや
平泳ぎが割と下半身のトレーニングにええんや

16: 名無しのスポーツ 22/03/28 05:48:46 ID:Ym41
ランニング大好きワイ
いつまで経っても細マッチョ
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1648410663/