food_pan_kashipan
1: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:46:45.82 ID:8NyP8VAY0
平気で500キロカロリーとか1000キロカロリーのパンあるし

2: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:47:05.22 ID:8NyP8VAY0
ガチで食えんわ惣菜パンは

4: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:49:31.69 ID:3DOY8hs/0
米のカロリーの高さにはビビったけど菓子パンは別にだわ
多いのでも500kcalくらいだろ

5: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:49:44.54 ID:TF1K2ph60
むしろカロリーコスパ高いから食ってるわ

6: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:51:21.42 ID:4lH6AzCIM
栄養価無いしカロリーバカ高いしあんなもん食ってたら早死するわ

11: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:53:47.24 ID:91gnH9grM
逆に栄養価高くてカロリー低いのってないや?

15: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:55:17.90 ID:1xCHbDfjM
>>11
ブロッコリー

17: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:56:40.63 ID:3DOY8hs/0
>>11
パセリ

13: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:54:36.96 ID:AviOOA5VM
複数入ってるパンは危険

18: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:56:58.46 ID:6mjNDAYU0
アイスとかバカみたいよな
栄養ゼロでカロリー306あるし

19: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:57:04.99 ID:QSW57m3Td
薄皮パンとかいう明らかな爆弾

27: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:00:41.19 ID:TF1K2ph60
>>19
クリームとチョコとピーナッツはまだマシだけどあんこはバケモン

34: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:05:25.80 ID:t4ckDtZc0
>>19
身体鍛えるようになると最強の食べ物になるで
あんこは脂質がほとんどないから筋トレ後にプロテインと一緒によく食っとるで

37: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:06:32.29 ID:91gnH9grM
>>34
羊羹食うよなみんな

47: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:12:47.04 ID:Ib4ZI0J2p
>>34
知り合いのロードバイク乗りも間食あんこ系ばっかで特に羊羹食ってたわ
やっぱ運動ガチってる人にはええんやな

20: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:58:27.31 ID:t4ckDtZc0
カロリーに気にするようになるだけじゃたらんで
PFCバランス考えるようになってやっと一人前や
菓子パンもそうやがコンビニ飯はF(脂質)が多すぎなんや
脂質は糖質よりもカロリーが多いから、結果高カロリー飯ばっかになるし
脂質と糖質は一緒に摂ることで脂肪として付きやすくなるからコンビニで食えるもんはほんの一部しかなくなるで

24: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:00:13.86 ID:V+ooPTg1d
>>20
脂質が大敵らしいなボディービルダーがいっとったわ、白米は少し食うらしいが

28: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:03:22.27 ID:t4ckDtZc0
>>24
ボディービルダーとかスポーツする人は筋肉作らなあかんからな
筋肉を作るために必要なものがたんぱく質と糖質(炭水化物)なんや
たんぱく質:脂質:炭水化物は4:1:5で摂る感じになるから
菓子パン2、3個食ったら脂質の摂取量完全にオーバーしてしまうんやな

22: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:59:11.24 ID:EeGB6sAp0
昨日の昼にゴッツ盛焼きそばというの食って後悔したわ、もう二度と食わんぞあれ

30: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:04:09.07 ID:TF1K2ph60
>>22
あれ400kcalの米に300kcalの脂乗せてるだけやからな

23: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 02:59:59.18 ID:6mjNDAYU0
医者が最もおすすめする食材がトマト何だっけ?

41: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:09:26.68 ID:FwSJXlvB0
>>23
医者は口揃えてトマト納豆ヨーグルトやな

45: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:12:12.58 ID:6mjNDAYU0
>>41
これで生活すれば最強人類になれるのか

25: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:00:14.52 ID:6lnkJI7LM
肉野菜買って茹でて食うだけの生活してたら胃腸めっちゃよくなった
痩せた

32: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:04:57.38 ID:p67l4I0R0
ケーキドーナツ定期

33: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:05:25.53 ID:YzD4Ky090
痩せたいならカロリーより炭水化物みろ

35: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:05:31.00 ID:d6B83ZFJ0
中華料理も食えんくなる

36: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:06:20.67 ID:StgL/8m50
>>35
中華はむしろ食うやろ
餃子と麻婆豆腐という健康食無限に食える

39: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:07:55.48 ID:d6B83ZFJ0
>>36
油多すぎへんか?

42: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:09:45.11 ID:TF1K2ph60
個人的に一番カロリーコスパがいい菓子パンはマーガリン入りバターロールだと思ってる
フジパンとかヤマザキのとかだと150円で1000kcalぐらい摂れる

46: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:12:35.43 ID:v5XMwI+8d
入院中ワイはこれのどこに800キロカロリーもあんねんと思いつつ病院食食ってる
はよ退院したい

50: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:15:12.54 ID:qmiR0+CJM
85→59まで体重落とした時は飲むもの食べるもの全てのカロリーチェックしてたわ

51: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:15:45.26 ID:tAh+/AGZd
意外と低いのがカップラーメンで
高いのがカップやきそば

54: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:16:33.89 ID:31kZN1mT0
セブンの鯖の塩焼き、カロリー換算だと380近くあるのに栄養素はたんぱく質20g以上糖質ほぼ0で最高すぎる
結局ダイエットに良いか悪いかわからん

69: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:24:21.24 ID:RJY/2LIJ0
ワイもパン好きやけど
クロワッサンとかデニッシュ系は少なめでええぞ

駄目なのはメロンパン
こいつは頭おかしいレベル

84: 名無しのスポーツ 2021/12/03(金) 03:33:18.74 ID:KPchmrd40
1つで400ぐらいあるって考えると確かに中々エグいな
2つ食えばもうカレーとかラーメン食ってるのと大して変わらんもんな
転載元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638467205/