undou_kensui_man
1: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:21:58.12 ID:QETR6EvYp
アスペか？

2: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:22:12.05 ID:QETR6EvYp
そういうの使わずに鍛えたいんやが？

4: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:22:43.63 ID:n22p73jK0
公園でやればええやん

6: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:23:02.05 ID:BXyBqghl0
ケトルベルおすすめ
安いし場所取らない

8: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:23:06.02 ID:1MsoUKmmp
敵「まずは懸垂マシンとアブローラーとプッシュアップバー買ってね」
ワイ「おかのした」

10: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:23:18.63 ID:6B/f6iYH0
自重トレしたいなら懸垂とディップス出来るマシン買えよ

11: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:23:28.25 ID:8DKX3mmsa
それが自重トレやで

13: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:23:47.57 ID:hCm5xGkf0
懸垂マシンはいざと言う時に物干しにもなるぞ

14: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:25:03.94 ID:YvgAVKxra
懸垂とディップスは自重トレの2トップだしぶっちゃけこの2つやっとけば上半身はそれなりになる
だから自重トレやるならまず初めにチンスタ買え

19: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:26:45.73 ID:FoRuGPzhp
>>14
それで鍛えられるの肩と背筋と上腕と大胸筋くらいやろ

34: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:32:44.11 ID:YvgAVKxra
>>19
だからそれなりの体になるんやろ

36: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:33:15.99 ID:lt0KHE4Ba
>>19
すまん、上半身で他に何ある？

23: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:28:02.78 ID:wWzqIchp0
ダンベルって可変式？の20kgぐらいのやつ買っとけばええか？

25: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:28:53.98 ID:t8UKQC9S0
>>23
まずはペットボトルでええ
続いたら買え

27: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:29:27.10 ID:FoRuGPzhp
>>23
30まではあっという間やぞ
42.5買っとけ5kgプレートはいくらあっても役立つし

28: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:29:30.65 ID:nSFEtAnpd
懸垂マシン「こいつおっも…ダメや倒れるンゴ」

30: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:30:51.48 ID:dKg/rlMO0
6000円ぐらいの安物は二年ぐらいで曲がった

68: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:39:02.08 ID:QATyN/HS0
下半身って家でどう鍛えるんや？

70: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:39:32.58 ID:M7OWlfyw0
>>68
シコ

74: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:40:30.60 ID:YvgAVKxra
>>68
ブルガリアンスクワット

73: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:40:24.54 ID:4WNx+mHld
懸垂マシンは邪魔すぎる
もう少し小さいのないんか？

79: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:41:39.68 ID:3XhogVmwp
>>73
ドア枠に引っ掛けるやつ使ってるわ

85: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:43:35.32 ID:JwRrCLpd0
腹筋ローラー買えよ

89: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:45:28.49 ID:EMuJAw/DM
ドアジム買ったら壁にヒビ入ったわ
ちな賃貸

58: 名無しのスポーツ 2021/09/24(金) 13:36:49.23 ID:msNvmruP0
ワイ意気揚々とチニングスタンド買ったけど手幅狭くしても3回くらいしか懸垂できんくてすぐ使わんくなったで
今はええ物干し竿や
転載元：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632457318/
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