fukkin_roller_man
1: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:02:17.49 ID:a9dEiLCV0
ウッソだろお前wwwwwwwwwwww

2: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:02:26.48 ID:a9dEiLCV0
やばないかこれ

4: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:02:50.17 ID:a9dEiLCV0
普通の腹筋と刺激の入るタイミング違いすぎて草
腹筋ピキピキなる

8: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:03:19.23 ID:IuVHGMe3d
始めだけだ

12: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:03:50.22 ID:a9dEiLCV0
>>8
慣れるかね
膝コロでも死ぬほどきついわこれ

19: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:04:48.99 ID:IuVHGMe3d
>>12
始めてやった時は一週間痛み取れなかった それ以降はそこまでなる事はない

14: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:04:12.63 ID:Guv71iZ3M
ワイ腹よか腕に来るんやけど
やり方間違ってる?

20: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:04:54.45 ID:wL9WfXiZd
>>14
間違ってるで

18: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:04:31.14 ID:FeVQmQ2J0
自宅トレ民だからこういうの見ると筋トレのモチベーションが上がるから助かる

23: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:05:07.68 ID:cOP4ZJge0
マジで最初めっちゃキツいけどすぐ慣れる

28: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:06:10.07 ID:gYMwqoUS0
膝コロなら楽、立ってするのは無理

32: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:06:54.95 ID:a9dEiLCV0
>>28
昨日初やったけど10回もできん
フォームもガタガタ

40: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:08:57.54 ID:87xsRv+Up
立ちコロできるやつは普通にすごいと思う

42: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:09:41.38 ID:a9dEiLCV0
>>40
絶対できんわ
ワイならできるやろ
今までどんだけ筋トレやってきたと思うねん→んっ!!!!!!

49: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:10:54.10 ID:BnO/xU77a
しばらくやってると慣れてきてえづくまでやっても効かなくなる
ドラゴンフラッグの方が効く気がするけど地味にやれる所がない

65: 名無しのスポーツ 2021/11/11(木) 10:14:10.25 ID:7HbGiuPH0
むしろ初でちゃんと腹筋に効かせられたなら素質ある
最初は背中丸めず腕や肩に負荷が逃げてしまう人が多い
転載元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636592537/